enjoyitt

SJÄLVFÖRTROENDE

* Att inse att bra är bra nog ibland. Fokusera på det som du är stolt över och låt det sprida sig.
Ju mer du tänker i ett mönster desto oftare kommer du omedvetet att glida in i det mönstret.
 Dåligt självförtroende är resultatet av långvarigt självklander. Bra självförtroende är resultatet av långvarigt självtillfredsställelse. Din självbild är summan av dina tankar.

* Se dig själv framför dig. Du kan åtminstonde hitta tio saker med dig själv som du tycker om.
 Det kan handla om utsidan - som att du tycker om dina öron, dina ben, dina ögon, ditt hår etc.
Eller någonting som du har på insidan; att man kan lita på dig, att du inte är falsk, att du bevarar hemligheter, att du är ambitiös osv.. Fokusera på dessa saker istället för de mindre bra..

* Skaffa dig vänner som faktiskt får dig att må bra -
Vänner har du för att ni tycker om varandra, och att de gör så att man mår bra. Om de inte fyller dessa krav,
då är de inte dina vänner. Om du nu inte har så många kompisar, se till att skaffa dig några du kan lita på och kunna prata och ha kul med... Det kanske är någon i din klass, eller på din skola? eller bekanta till familjen eller nåt dylikt.

alla har väl olika vägar att gå för att få bättre självförtroende.

* Att känna dig behövd, att känna dig levande genom att söka bekräftelse antar jag att du får högre självförtroende.
 lägg upp bilder å dig själv? Små flörta lite? tycker du inte om din kropp,
kan ja tillägga att 80% av hela världens befolkning inte gör det heller. (I think)
Men e du inte nöjd me din kropp, så träna.

Antar att du behöver få bekräftelse? att nån säger att du e söt? att nån säger att du e smart? .. osv.

 
                            * Självkänsla. Gör saker som får dig att må bra. Stråla. Lys.
                               Om du ger ett leende till någon, får du samma tillbaka.